Deutsches Sportabzeichen

Das Deutsche Sportabzeichen ist der persönliche Fitness-Test für Menschen, die ihre vielseitige körperliche Leistungsfähigkeit unter Beweis stellen möchten. Gefragt sind Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination. Dabei geht es nicht um eine bestimmte Sportart, sondern darum, aus verschiedenen Übungen die Disziplinen auszuwählen, die zu den eigenen Fähigkeiten passen.

Das Sportabzeichen kann von Kindern ab sechs Jahren sowie von Erwachsenen mit und ohne Behinderung erworben werden. Eine Mitgliedschaft in einem Sportverein ist dafür nicht erforderlich. Für Erwachsene ist es ein Ehrenzeichen der Bundesrepublik Deutschland mit Ordenscharakter.

 

So funktioniert das Sportabzeichen

Innerhalb eines Kalenderjahres – vom 1. Januar bis zum 31. Dezember – muss aus jeder der vier Disziplingruppen eine Übung erfolgreich absolviert werden:

Ausdauer,

 

zum Beispiel Laufen, Schwimmen, Radfahren oder Nordic Walking

Kraft,

 

zum Beispiel Werfen, Kugelstoßen, Medizinball oder Standweitsprung

Schnelligkeit,

 

zum Beispiel Sprint, Schwimmen oder Radfahren

Koordination,

 

zum Beispiel Hoch- oder Weitsprung, Seilspringen oder verschiedene Turnübungen

 

Hinzu kommt ein gültiger Nachweis der Schwimmfertigkeit. Die Anforderungen richten sich nach dem Alter, der gewählten Geschlechtskategorie und gegebenenfalls nach einer Behinderung. Die individuell passenden Übungen und Leistungswerte können über Sportabzeichen-Digital eingesehen werden.

 

Aus jeder Gruppe muss mindestens die Leistungsstufe Bronze erreicht werden. Für die einzelnen Ergebnisse werden Punkte vergeben:

  • Bronze: 1 Punkt

  • Silber: 2 Punkte

  • Gold: 3 Punkte

     

Die Gesamtpunktzahl aus allen vier Bereichen entscheidet über das Ergebnis:

  • Bronze: 4 bis 7 Punkte

  • Silber: 8 bis 10 Punkte

  • Gold: 11 bis 12 Punkte

Das Deutsche Sportabzeichen kann einmal pro Kalenderjahr erworben werden. Wer regelmäßig teilnimmt, kann sich von Jahr zu Jahr verbessern. Erwachsene erhalten bei der fünften erfolgreichen Wiederholung und anschließend in Fünferschritten auf Wunsch ein besonderes Abzeichen mit Zahl.

Der Schwimmnachweis

Schwimmen gehört verbindlich zum Deutschen Sportabzeichen. Im Jahr des erstmaligen Erwerbs muss die Schwimmfertigkeit nachgewiesen werden. Dies ist unter anderem möglich durch:

  • eine vollständig geschwommene Ausdauerstrecke,

  • eine Schwimmleistung aus dem Bereich Schnelligkeit mindestens auf Bronze-Niveau,

  • 15 Minuten Dauerschwimmen,

  • unter zwölf Jahren: 50 Meter Schwimmen ohne Zeitbegrenzung,

  • ab zwölf Jahren: 200 Meter Schwimmen in höchstens elf Minuten,

  • ein anerkanntes Schwimm-, Rettungsschwimm- oder Triathlonabzeichen.

Bei Erwachsenen gilt der Schwimmnachweis fünf Jahre einschließlich des Jahres, in dem er erbracht wurde. Für das Sportabzeichen für Kinder und Jugendliche genügt ein einmaliger Nachweis. Dieser gilt jedoch nicht automatisch für das spätere Sportabzeichen im Erwachsenenbereich.

Bronze, Silber oder Gold – jede Leistung zählt

Das Sportabzeichen bietet viele Wahlmöglichkeiten. Wer beispielsweise lieber Rad fährt als läuft oder seine Stärken eher beim Werfen, Springen oder Turnen sieht, kann die Übungen entsprechend auswählen. In einem Kalenderjahr darf außerdem maximal eine Disziplin aus den Bereichen Ausdauer, Kraft oder Koordination durch ein vom DOSB anerkanntes sportartspezifisches Leistungsabzeichen ersetzt werden. Dazu zählen unter bestimmten Voraussetzungen beispielsweise Abzeichen aus Fußball, Tanz, Badminton oder Tennis.

Die Leistungsanforderungen sind so abgestuft, dass Menschen unterschiedlicher Altersgruppen gemeinsam trainieren können. Auch für Menschen mit Behinderung bestehen angepasste Prüfungsbedingungen. Für deren Abnahme ist eine entsprechend qualifizierte Prüfperson erforderlich.

Wer ist für das Deutsche Sportabzeichen zuständig?

Die Organisation erfolgt über mehrere Ebenen:

Deutscher Olympischer Sportbund
Der DOSB ist Inhaber der Marke „Deutsches Sportabzeichen“. Er legt die bundesweit geltenden Regeln, Leistungsanforderungen und Rahmenbedingungen fest und stellt die zentralen Informations- und Prüfungsmaterialien bereit.

Landessportbund Sachsen-Anhalt
Der LSB Sachsen-Anhalt setzt das Deutsche Sportabzeichen auf Landesebene um. Zu seinen Aufgaben gehören unter anderem die Qualifizierung von Prüfenden, die Beurkundung der Erwachsenen sowie die landesweite Koordination.

Kreissportbund Börde
Der KSB Börde ist die regionale Anlaufstelle für Interessierte, Vereine, Schulen und Prüfende im Landkreis. Er berät zu Trainings- und Prüfungsmöglichkeiten, koordiniert regionale Angebote und übernimmt die Beurkundung der Sportabzeichen für Kinder und Jugendliche bis 17 Jahre. Urkunden für Erwachsene werden durch den LSB Sachsen-Anhalt ausgestellt.

Kooperationsvereine und Sportabzeichen-Treffs
Bei den örtlichen Vereinen kann regelmäßig trainiert und können Leistungen durch berechtigte Prüfende abgenommen werden. Die Sportabzeichen-Treffs in Sachsen-Anhalt sind grundsätzlich kostenfrei. Vor dem Besuch sollte der jeweilige Termin abgestimmt werden.

Ansprechpartner beim Kreissportbund Börde

Birger Orlamünde
Sportabzeichen und Projekte

Telefon: 03904 668 55 51
E-Mail: b.orlamuende@ksbboerde.de

Birger Orlamünde informiert über aktuelle Trainings- und Prüfungstermine, den Schwimmnachweis, die Einreichung der Ergebnisse und die Ausbildung von Sportabzeichen-Prüfenden.

Unsere Kooperationsvereine im Landkreis Börde

SV Blau-Weiß Empor Wanzleben e. V.

Der Sportabzeichen-Treff in Wanzleben nutzt insbesondere das Bördestadion und bietet Trainings- und Abnahmemöglichkeiten für verschiedene leichtathletische Disziplinen.

Sportstätte:
Bördestadion Wanzleben
Raßbachplatz 2b
39164 Wanzleben-Börde

Ansprechpartner: Olaf Neundorf

Haldensleber Sportclub e. V.

Beim Haldensleber Sportclub können Leistungen insbesondere im Waldstadion und auf den Sportanlagen an der Friedrich-Ludwig-Jahn-Allee vorbereitet und abgenommen werden.

Sportstätten:
Waldstadion Haldensleben
Lüneburger Heerstraße 26
39340 Haldensleben

Sportplatz Friedrich-Ludwig-Jahn-Allee 8
39340 Haldensleben

Ansprechpersonen: Marina Schmückert, Leaven Schmückert und Hartmut Baetge

SV Kali Wolmirstedt e. V.

Der Sportabzeichen-Treff des SV Kali Wolmirstedt bietet Trainings- und Prüfungsmöglichkeiten im Sportkomplex Küchenhorn.

Sportstätte:
Sportkomplex Küchenhorn
Stadion „Glück Auf“
39326 Wolmirstedt

Ansprechpartner: Birger Orlamünde

Die Vereinsangaben beruhen auf der vorliegenden regionalen Sportabzeichen-Treff-Übersicht. Die konkreten Trainingszeiten und vereinsbezogenen Kontaktdaten sollten vor der Veröffentlichung noch einmal mit den drei Vereinen abgestimmt werden.

Sportabzeichen-Digital

Über die kostenfreie Online-Plattform Sportabzeichen-Digital können Teilnehmende ein persönliches Profil anlegen. Dort lassen sich unter anderem:

  • die individuellen Leistungsanforderungen anzeigen,

  • absolvierte Übungen und der aktuelle Prüfungsstand verfolgen,

  • frühere Sportabzeichen einsehen,

  • Schwimmnachweise hochladen,

  • Sportabzeichen-Treffs suchen.

Prüfende können über die Plattform Leistungen erfassen, Prüfgruppen verwalten, Schwimmnachweise prüfen und Ergebnisse zur Beurkundung einreichen. Sachsen-Anhalt nimmt an Sportabzeichen-Digital teil.

Angebote für Schulen, Vereine und Gruppen

Das Deutsche Sportabzeichen eignet sich für Einzelpersonen ebenso wie für Familien, Schulklassen, Sportgruppen, Unternehmen, Feuerwehren und andere Einrichtungen. Durch die altersbezogenen Anforderungen können unterschiedliche Generationen gemeinsam teilnehmen.

Schulen können das Sportabzeichen in den Sportunterricht einbinden. Einzelne Leistungen aus den Bundesjugendspielen können unter bestimmten Voraussetzungen für das Sportabzeichen anerkannt werden. Die Prüfungen müssen durch zugelassene Sportabzeichen-Prüfende begleitet und ordnungsgemäß dokumentiert werden.

Sportabzeichen-Prüfer*in werden

Prüfungen dürfen nur von Personen mit einem gültigen Prüfausweis abgenommen werden. In Sachsen-Anhalt erfolgt die Ausbildung grundsätzlich über die Stadt- und Kreissportbünde, entweder in eigenen Schulungen oder als Bestandteil der DOSB-Übungsleiter-C-Ausbildung.

Für die Verlängerung bestehender Prüfberechtigungen kann auch das Online-Modul des Landessportbundes Nordrhein-Westfalen genutzt werden. Sportlehrkräfte mit entsprechender Lehrbefähigung können über dieses Modul die theoretischen Voraussetzungen für eine Prüfberechtigung erwerben. Das Selbstlernangebot umfasst sieben Lerneinheiten und behandelt den aktuellen Prüfungswegweiser des DOSB.

Seit 2026 sind bei der Neuausstellung oder Verlängerung eines Prüfausweises die Unterzeichnung des Ehrenkodex und die Registrierung bei Sportabzeichen-Digital erforderlich. Für die Abnahme bei Menschen mit Behinderung wird eine zusätzliche Qualifikation benötigt.

Bonusprogramme der Krankenkassen

Viele gesetzliche Krankenkassen berücksichtigen das Deutsche Sportabzeichen im Rahmen ihrer Bonusprogramme. Die Voraussetzungen, Nachweise und möglichen Prämien unterscheiden sich jedoch je nach Krankenkasse und Tarif. Teilnehmende sollten sich deshalb vorab direkt bei ihrer Krankenkasse informieren. Die vorliegende Übersicht hat den Stand Mai 2025 und erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit oder rechtliche Verbindlichkeit.

Hinweise zur Gesundheit

Für den Erwerb empfiehlt sich eine gezielte Vorbereitung. Wer längere Zeit keinen Sport betrieben hat, gesundheitlich eingeschränkt ist oder nach einer Erkrankung wieder mit dem Training beginnt, sollte die Belastbarkeit vorher ärztlich abklären. An Training und Prüfungen darf nur teilnehmen, wer gesundheitlich dazu in der Lage ist.